P.N.L OU LE DESIGN MENTAL EN REFLEXOLIFTING ANTIAGING
| Ensemble de techniques qui s'intéresse plus à nos réactions qu'aux origines de nos comportements. La P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique) privilégie le comment au pourquoi pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. La PNL fait partie des thérapies brèves. Lors d'un entretien le patient est invité à déterminer ses motivations et à se fixer un objectif à atteindre au cours des séances. Pendant ce temps, le thérapeute observe son patient, afin de savoir quel système sensoriel il privilégie. Chacun d'entre nous est en effet soit visuel, soit auditif, soit kinesthésique - il perçoit l'environnement principalement par la vue, l'ouïe, ou ses émotions, et crée ainsi son propre filtre, à travers lequel il interprète les événements. Le thérapeute s'adapte alors au mode de communication de son patient, pour le guider dans l'exploration de ses comportements et lui permettre de les reproduire consciemment ou de les modifier si nécessaire. |
La PNL propose avant tout de mobiliser les ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d'expériences ou de connaissances oubliées, de dons encore inexploités qui ne demandent qu'à s'exprimer. Le patient doit donc renouer avec la performance, c'est-à-dire avec sa créativité et sa capacité à s'adapter à une situation. Cela s'appelle la "modélisation". Mieux connaître les moments où l'on se sent efficace et compétent permet alors de mieux faire face à une situation difficile.
BENEFICES DE LA PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE
La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels
- Se remettre d'une rupture ou d'un deuil
- Préparer un examen
- Résoudre un blocage précis
- Sortir d'une série d'échecs
- Prendre la parole en public
Elle permet aussi d'affronter certains problèmes de santé ou de somatisation, troubles d'une crise d'identité ou encore de se sentir plus à l'aise en société. Ses outils peuvent être utilisés seuls, mais ils sont souvent intégrés dans un processus global choisi par le thérapeute.
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